السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا رجل في الخمسين من العمر.

أعاني من عدم القدرة على النوم إلا من خلال حبوب منومة، وهي: (ريميرون) و(أنفرانيل)، وأنا على هذه الحالة منذ ست سنوات، ولا تجدي الأدوية نفعاً.

عندما يأتي المساء أشعر بالخوف والقلق من عدم النوم، فإن لم أنم؛ سوف يرتفع ضغطي كالعادة فهو يصل أحيانا إلى 100/180، وقد راجعت أكثر من طبيب، وتم التشخيص من قبل الأغلبية أنه مرض القولون، ولم أجد طبيباً مختصأً بالقولون في مكة المكرمة.

علماً أنني عند تناول علاج (Rantag) للحموضة أشعر بتحسن بنسبة 10%.

سؤالي: ما هو العلاج المناسب لحالتي؟

وجزاكم الله عني خير الجزاء.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ابوعبدالرحمن حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الأرق له أسباب كثيرة جدًّا، وكثيرًا ما تكون هذه الأسباب مرتبطة بالمرحلة العمرية التي يمر بها الإنسان.

اضطراب النوم الذي يأتي بعد سن الأربعين يجعلنا دائمًا نفكر في موضوع الاكتئاب.

الاكتئاب النفسي أحد ملامحه الرئيسة هي: الأرق واضطراب النوم، وليس من الضروري أن تكون الأعراض الاكتئابية الأخرى موجودة، وهي كثيرة ومعروفة، أهمها: عسر المزاج الشديد، وافتقاد الدافعية، والإجهاد النفسي.

الذي أراه هو أن تستمر على عقار (ريمارون) والذي يسمى علميًا (مرتازبين)، وهو دواء ممتاز، وحسن للمزاج، وفي ذات الوقت يحسن النوم جدًّا، والجرعة التي تحتاج لها هي نصف حبة وليست حبة كاملة، خمسة عشر مليجرامًا سوف تكون كافية جدًّا.

أما بالنسبة (للأنفرانيل) فلا داعي لاستعماله، لكن يمكن أن تستبدله بعقار آخر يعرف باسم (سوركويل) واسمه العلمي (كواتبين) تتناوله بجرعة خمسة وعشرين مليجرامًا ليلاً.

إذًا الوصفة الدوائية التي أراها مناسبة لحالتك هي (ريمارون) بجرعة خمسة عشر مليجرامًا ليلاً، و(سوركويل) خمسة وعشرين مليجرامًا ليلاً، تتناول الدوائين مع بعضهما البعض، ويمكنك أن تستمر على هذه التركيبة الدوائية لمدة ستة أشهر على الأقل، وهذه قطعًا ليست مدة طويلة، خاصة أن هذه الأدوية هي أدوية سليمة جدًّا.

بالنسبة لموضوع القولون العصبي: هذا منتشر جدًّا، وكثيرًا ما يكون مرتبطًا بالقلق، لكن في مثل عمرك أيضًا أرى أن مقابلة طبيب الجهاز الهضمي سوف تكون مفيدة جدًّا، على الأقل يتم التأكد أنك لا تعاني من جرثومة المعدة، وحتى إن وُجدت هذه فعلاجها ليس بالصعب.

من ناحية أخرى: يجب أن تسعى لتطوير وتحسين صحتك النومية، وذلك من خلال تجنب النوم في أثناء النهار، وعدم شرب الشاي والقهوة بعد الساعة السادسة مساء، وأن تذهب إلى الفراش في وقت ثابت، كثيرًا من الناس يكون نومهم مضطربًا؛ لأنه لا يثبت وقت نومه.

ومن الضروري أيضًا أن تكون حريصًا على أذكار النوم، وأعتقد أنك في حاجة شديدة لرياضة المشي، فهي مفيدة جدًّا لتحسين النوم وإعداد الجسد والنفس بصورة إيجابية جدًّا.

هذا هو الذي أود أن أنصحك به، وأسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد، وأشكرك على التواصل مع إسلام ويب.




شـــاهـــد ايـضـــا:

كيف أتخلص من الأفكار السلبية التي تؤثر على تطور حياتي؟

كيف أنظم وقتي وأتخلص من إهمالي للصلاة؟

أنا ضعيفة الشخصية ومتناقضة وأري تغيير نفسي

كيف يكون التدرج في استخدام الأدوية النفسية؟

أرغب في الحمل، وبذلت كل ما في وسعي، فبماذا تنصحوني؟

هل عملية إزالة التكيسات بالمنظار مفيدة؟

أرق شديد بسبب انشغال فكري طوال الليل

يصيبني الاكتئاب مع استخدام المخدر وبدونه

أصابني قلق واكتئاب فجأة، ما العلاج للتخلص منهما؟

أعاني من قلق وفقدان الثقة والفراغ العاطفي، هل أحتاج لطبيب نفسي؟

قرحة المعدة والتهاب القولون... والعلاج المناسب لوالدي

احمرار كيس الصفن وحكة... هل من علاج لذلك؟

أعاني من الناسور وآلام شديدة في البطن، هل من علاج؟

بعد إزالة ورم حميد في الرأس، تشعر أمي بالإنهاك والصداع والغثيان

أشعر بضعف عام وتعكر المزاج وأكره التجمعات.. ما هو الحل؟

عقار أولانزبين... ما مدى آثاره الجانبية على المدى الطويل؟

هل الحساسية والحبوب الصديدية في الفرج مرض خطير معد؟

أحيانا أفقد الانتصاب أثناء العملية الجنسية.. ما الحل؟

وجود زائدة لحمية في الشرج هل هي بواسير؟

ما سبب الخمول والكسل عند بذل مجهود ولو كان بسيطا؟

هل يمكن لالتهاب مجرى البول أن يصعد إلى الكلى.. أفيدوني

عندما أغضب أو أشعر بالملل أخدش وجهي !!

هل يضر خلط كريم أكريتين والدوكين المقشر واستخدامهما معاً على الإبطين؟

ما مدى خطورة الكوليستيرول ودهون الكبد لدي مع هذا التحليل؟

أريد وصفة أو أدوية أو مكملات غذائية لزيادة الوزن

أتمنى الحياة في المدينة المنورة، فهل أقبل الزواج من أجل ذلك؟

شخصيتي مهزوزة ولا أستطيع الرد على من ينتقدني

سأقلع عن العادة السرية نهائيا.. ولكن هل سأعود لطبيعتي ومتى؟

توقفت عن حبوب منع الحمل 6 أشهر ولم أحمل بعد

كيف أعمل على تقوية حصيلتي اللغوية؟