السؤال:
السلام عليكم

أعاني من ألم برأسي عندما أنام فترة أطول من فترة نومي الطبيعية، علما أن فترة نومي الطبيعية ليلا تتراوح بين 7-8 ساعات.

الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أبو بكر الطائي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرا لك على الكتابة إلينا من العراق، والتي نتألم لها ولما يحدث فيها!

يقال إن "الصداع خبز الأطباء" إشارة لكثرة الشكوى من الصداع، وإلى تعدد أسبابه الكثيرة، والتي تكاد لا تحصى.

ساعات نومك جيدة ومناسبة، وإن كنا نتمنى لو ذكرت لنا عمرك وعملك، لأن هذا قد يكون له علاقة بالصداع أكثر من علاقته بساعات النوم، وليس هناك عادة سبب واضح بين النوم الزائد عن المعتاد، وبين ألم الرأس أو الصداع.

ربما أن صداعك هذا نعمة كونك في حالة صحية أفضل عندما تنام الساعات المناسبة، ومن دون زيادة، ولعل هذا يدفعك لعدم الاسترسال بالنوم للساعات الطويلة مما يتيح لك الإنجاز والقيام بالأعمال المطلوبة منك، وسبحان الله كيف أن هناك من يسعى لينام لأن نومه مضطرب فلا يستطيعه، وهناك من ينام الساعات الطويلة ولا يستطيع الاستيقاظ بوقت مبكر!

إذا أقلقك الأمر كثيرا فيمكنك مراجعة طبيب عام، ليحلل لك بعض الأمور كسكر الدم مثلا، لأن السؤال هل الساعات الطويلة من النوم تجعلك تجوع فينخفض عندك مستوى سكر الدم، ولذلك تستيقظ مع الصداع؟!

وفقك الله، وحفظك من أي سوء.




شـــاهـــد ايـضـــا:

كيف أتخلص من الأفكار السلبية التي تؤثر على تطور حياتي؟

كيف أنظم وقتي وأتخلص من إهمالي للصلاة؟

أنا ضعيفة الشخصية ومتناقضة وأري تغيير نفسي

كيف يكون التدرج في استخدام الأدوية النفسية؟

أرغب في الحمل، وبذلت كل ما في وسعي، فبماذا تنصحوني؟

هل عملية إزالة التكيسات بالمنظار مفيدة؟

أرق شديد بسبب انشغال فكري طوال الليل

يصيبني الاكتئاب مع استخدام المخدر وبدونه

أصابني قلق واكتئاب فجأة، ما العلاج للتخلص منهما؟

أعاني من قلق وفقدان الثقة والفراغ العاطفي، هل أحتاج لطبيب نفسي؟

قرحة المعدة والتهاب القولون... والعلاج المناسب لوالدي

احمرار كيس الصفن وحكة... هل من علاج لذلك؟

أعاني من الناسور وآلام شديدة في البطن، هل من علاج؟

بعد إزالة ورم حميد في الرأس، تشعر أمي بالإنهاك والصداع والغثيان

أشعر بضعف عام وتعكر المزاج وأكره التجمعات.. ما هو الحل؟

عقار أولانزبين... ما مدى آثاره الجانبية على المدى الطويل؟

هل الحساسية والحبوب الصديدية في الفرج مرض خطير معد؟

أحيانا أفقد الانتصاب أثناء العملية الجنسية.. ما الحل؟

وجود زائدة لحمية في الشرج هل هي بواسير؟

ما سبب الخمول والكسل عند بذل مجهود ولو كان بسيطا؟

هل يمكن لالتهاب مجرى البول أن يصعد إلى الكلى.. أفيدوني

عندما أغضب أو أشعر بالملل أخدش وجهي !!

هل يضر خلط كريم أكريتين والدوكين المقشر واستخدامهما معاً على الإبطين؟

ما مدى خطورة الكوليستيرول ودهون الكبد لدي مع هذا التحليل؟

أريد وصفة أو أدوية أو مكملات غذائية لزيادة الوزن

أتمنى الحياة في المدينة المنورة، فهل أقبل الزواج من أجل ذلك؟

شخصيتي مهزوزة ولا أستطيع الرد على من ينتقدني

سأقلع عن العادة السرية نهائيا.. ولكن هل سأعود لطبيعتي ومتى؟

توقفت عن حبوب منع الحمل 6 أشهر ولم أحمل بعد

كيف أعمل على تقوية حصيلتي اللغوية؟