السؤال:
السلام عليكم.

أنا فتاة منذ شهرين كل تفكيري بالموت، ويسبب لي القلق والخوف واضطرابات في القلب، مع العلم أني لما سألت العائلة، وجدت أن بنات خالتي عندما كانوا بعمري جاءهم نفس الشيء، والآن زال.


الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ reema حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

وأنت -إن شاء الله تعالى- أيضًا سوف يذهب عنك هذا الشعور، كما ذهب عن بنات خالتك، الذي تعانين منه هو نوع من الهرع البسيط أو ما يسمى بالفزع، هذا يعطي الإنسان دائمًا شعورًا بقرب الموت وحين تتسارع ضربات القلب مع الخوف يربط الإنسان هذا الشيء بالموت، فلا تنزعجي، هذا أمر عابر، والحمد لله تعالى أنت قوية الإيمان، واعلمي أن الخوف من الموت لا يقدم في عمر الإنسان ولا ينقصه لحظة واحدة.

أنت محتاجة لأن تتجاهلي هذه المشاعر، وأن تشغلي نفسك بما هو مفيد، وأن تتدربي على تمارين الاسترخاء، وبهذه المناسبة موقعنا لديه استشارة تحت الرقم (2136015) طبقي ما ورد في هذه الاستشارة وسوف يختفي عنك هذا الأمر تمامًا.

احرصي على الصلاة في وقتها، وعليك بالدعاء والذكر خاصة أذكار الصباح والمساء، فهي واقية، حامية، مفيدة، تُشعر الإنسان بطمأنينة كبيرة جدًّا.

أنا أفضل أيضًا أن تُجري بعض الفحوصات البسيطة، اذهبي إلى الطبيبة العمومية أو طبيبة الرعاية الصحية الأولية لتتأكدي من مستوى الدم لديك، وكذلك هرمونات الغدة الدرقية؛ لأنه في بعض الأحيان زيادة هرمون الغدة الدرقية قد يعطي الشعور بالخوف مع تسارع في ضربات القلب، كما أن الأنيميا أو فقر الدم ربما يساعد في تسارع ضربات القلب، ومن ثم يبدأ الإنسان في الخوف.

لكن الحالة في عمومها بسيطة، وأرجو أن تتبعي ما ذكرته لك من إرشاد، واجتهدي في دراستك، وكوني فعالة في حياتك، واصرفي انتباهك عن هذا الأمر، واتبعي ما ذكرته لك، وأسأل الله لك التوفيق والسداد.




شـــاهـــد ايـضـــا:

كيف أتخلص من الأفكار السلبية التي تؤثر على تطور حياتي؟

كيف أنظم وقتي وأتخلص من إهمالي للصلاة؟

أنا ضعيفة الشخصية ومتناقضة وأري تغيير نفسي

كيف يكون التدرج في استخدام الأدوية النفسية؟

أرغب في الحمل، وبذلت كل ما في وسعي، فبماذا تنصحوني؟

هل عملية إزالة التكيسات بالمنظار مفيدة؟

أرق شديد بسبب انشغال فكري طوال الليل

يصيبني الاكتئاب مع استخدام المخدر وبدونه

أصابني قلق واكتئاب فجأة، ما العلاج للتخلص منهما؟

أعاني من قلق وفقدان الثقة والفراغ العاطفي، هل أحتاج لطبيب نفسي؟

قرحة المعدة والتهاب القولون... والعلاج المناسب لوالدي

احمرار كيس الصفن وحكة... هل من علاج لذلك؟

أعاني من الناسور وآلام شديدة في البطن، هل من علاج؟

بعد إزالة ورم حميد في الرأس، تشعر أمي بالإنهاك والصداع والغثيان

أشعر بضعف عام وتعكر المزاج وأكره التجمعات.. ما هو الحل؟

عقار أولانزبين... ما مدى آثاره الجانبية على المدى الطويل؟

هل الحساسية والحبوب الصديدية في الفرج مرض خطير معد؟

أحيانا أفقد الانتصاب أثناء العملية الجنسية.. ما الحل؟

وجود زائدة لحمية في الشرج هل هي بواسير؟

ما سبب الخمول والكسل عند بذل مجهود ولو كان بسيطا؟

هل يمكن لالتهاب مجرى البول أن يصعد إلى الكلى.. أفيدوني

عندما أغضب أو أشعر بالملل أخدش وجهي !!

هل يضر خلط كريم أكريتين والدوكين المقشر واستخدامهما معاً على الإبطين؟

ما مدى خطورة الكوليستيرول ودهون الكبد لدي مع هذا التحليل؟

أريد وصفة أو أدوية أو مكملات غذائية لزيادة الوزن

أتمنى الحياة في المدينة المنورة، فهل أقبل الزواج من أجل ذلك؟

شخصيتي مهزوزة ولا أستطيع الرد على من ينتقدني

سأقلع عن العادة السرية نهائيا.. ولكن هل سأعود لطبيعتي ومتى؟

توقفت عن حبوب منع الحمل 6 أشهر ولم أحمل بعد

كيف أعمل على تقوية حصيلتي اللغوية؟