السؤال:
السلام عليكم

أعاني احمراراً في الوجه منذ أربع سنين، كنت في الابتدائية عادية، لما وصلت المتوسط صار وجهي يحمر، ويدق قلبي بسرعة إذا كلمتني المعلمة، وكل يوم تصيبني الحالة نفسها في المدرسة، لا أقدر أن أشارك ولا أقرأ ولا أكلم المعلمة، حتى في الاختبار لا أقدر أن أكلم المعلمة إذا كان عندي سؤال، لأن وجهي يحمر بقوة مثل الطماطم، مع توتر شديد، وأخاف لما تطلب المعلمة أن نشارك، وأخاف عندما تطلب مني المشاركة، والفصل كله مستغرب من حالتي.

لم أترك طبيباً إلا وذهبت إليه، ولم يعرفوا المشكلة، الآن أنا حزينة، كلما فكرت في احمراري في المدرسة أبكي بشدة، وإذا كان هناك تقويم أو مشاركة أغيب عن المدرسة، حتى درجاتي نزلت بسبب احمرار وجهي، حتى المعلمات يتساءلن عن تغيري، أرجوكم أريد حلاً لهذه المشكلة، ليس لدي قدرة على التحمل، حتى فكرت أن أترك المدرسة منذ كنت في المتوسط، وأنا الآن في أول ثانوي، أرجو منكم المساعدة بسرعة، وأرجو أن تعطوني رقم الدكتور طارق الحبيب، وهل يوجد علاج هذه المشكلة؟ كيف أتخلص من الاحمرار والتوتر في المدرسة؟ أعاني من المشكلة منذ أربع سنين، منذ كان عمري 13 إلى 16 سنة، والمشكلة تزداد، وأطلب منكم المساعدة.

الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ منى حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أنت لديك درجة بسيطة مما يسمى بالرهبة الاجتماعية، وموضوع احمرار الوجه الشديد هو ناتج غالبًا من التوتر عند المواجهة، ويعرف أن الوجه به شعيرات دموية سطحية، والإنسان حين يكون في وضع خوف وتوتر وقلق، يزداد تدفق الدم لديه، ويكون هذا في بداية الخوف، وزيادة تدفق الدم هي التي تجعل الإنسان يلاحظ أن هناك احمراراً في وجهه، لكن الأشخاص الذين يعانون من الخوف الاجتماعي، دائمًا يكون هنالك نوع من التضخيم والمبالغة في تصورهم لهذا الاحمرار، أي الأمر يكون وسواسيًا أكثر مما هو حقيقي، وهذا الاحمرار حتى وإن حدث، يحدث في بدايات المواجهة.

لا تكوني حساسة حول هذا الموضوع، وأعتقد كل المطلوب منك، هو أن تذهبي وتقابلي أي طبيب نفسي، سوف يقوم الطبيب بشرح الوضع لك بدقة أكثر، وسرعة ضربات القلب، والأعراض الأخرى كلها مرتبطة بهذه الرهبة، والتي هي نوع من القلق، وغالبًا ما تكون محدودة وعابرة في مثل عمرك، لكن أن تذهبي لمقابلة أي طبيب نفسي، هذا سوف يكون مفيدًا، وحقيقة نحن ليس لدينا صلاحية أن نعطي رقم تليفون الدكتور طارق الحبيب، حيث إنه كثير المشاغل، لكن الأمر أصلاً لا يحتاج للدكتور طارق، أي طبيب نفسي يمكن أن يوجه لك الإرشاد التام، ويتم تدريبك على تمارين الاسترخاء، هذا مهم جدًّا، وتجاهل التفكير في الخوف، وفي أن هنالك احمرارا في وجهك، هو من أفضل أنواع العلاج، كما أن الطبيب سوف يقوم بإعطائك أحد الأدوية المضادة للخوف الاجتماعي، والتي تناسب عمرك.

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا.




شـــاهـــد ايـضـــا:

كيف أتخلص من الأفكار السلبية التي تؤثر على تطور حياتي؟

كيف أنظم وقتي وأتخلص من إهمالي للصلاة؟

أنا ضعيفة الشخصية ومتناقضة وأري تغيير نفسي

كيف يكون التدرج في استخدام الأدوية النفسية؟

أرغب في الحمل، وبذلت كل ما في وسعي، فبماذا تنصحوني؟

هل عملية إزالة التكيسات بالمنظار مفيدة؟

أرق شديد بسبب انشغال فكري طوال الليل

يصيبني الاكتئاب مع استخدام المخدر وبدونه

أصابني قلق واكتئاب فجأة، ما العلاج للتخلص منهما؟

أعاني من قلق وفقدان الثقة والفراغ العاطفي، هل أحتاج لطبيب نفسي؟

قرحة المعدة والتهاب القولون... والعلاج المناسب لوالدي

احمرار كيس الصفن وحكة... هل من علاج لذلك؟

أعاني من الناسور وآلام شديدة في البطن، هل من علاج؟

بعد إزالة ورم حميد في الرأس، تشعر أمي بالإنهاك والصداع والغثيان

أشعر بضعف عام وتعكر المزاج وأكره التجمعات.. ما هو الحل؟

عقار أولانزبين... ما مدى آثاره الجانبية على المدى الطويل؟

هل الحساسية والحبوب الصديدية في الفرج مرض خطير معد؟

أحيانا أفقد الانتصاب أثناء العملية الجنسية.. ما الحل؟

وجود زائدة لحمية في الشرج هل هي بواسير؟

ما سبب الخمول والكسل عند بذل مجهود ولو كان بسيطا؟

هل يمكن لالتهاب مجرى البول أن يصعد إلى الكلى.. أفيدوني

عندما أغضب أو أشعر بالملل أخدش وجهي !!

هل يضر خلط كريم أكريتين والدوكين المقشر واستخدامهما معاً على الإبطين؟

ما مدى خطورة الكوليستيرول ودهون الكبد لدي مع هذا التحليل؟

أريد وصفة أو أدوية أو مكملات غذائية لزيادة الوزن

أتمنى الحياة في المدينة المنورة، فهل أقبل الزواج من أجل ذلك؟

شخصيتي مهزوزة ولا أستطيع الرد على من ينتقدني

سأقلع عن العادة السرية نهائيا.. ولكن هل سأعود لطبيعتي ومتى؟

توقفت عن حبوب منع الحمل 6 أشهر ولم أحمل بعد

كيف أعمل على تقوية حصيلتي اللغوية؟