يقول السائل : أعاني من الشقيقة والخوف من الأمراض الخطيرة فكيف أساعد نفسي؟
استشارة طبية : أعاني من الشقيقة والخوف من الأمراض الخطيرة فكيف أساعد نفسي؟

اجابة سؤال| أعاني من الشقيقة والخوف من الأمراض الخطيرة فكيف أساعد نفسي؟


السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا شاب جامعي عمري 20 سنة، منذ شهر أحسست بألم خلف الرأس من الجانب الأيمن امتد إلى الأمام ووصل إلى خلف العين، أشعر بأنه يشبه الشد، درجة الألم متوسطة، وتكون خفيفة بعض الأحيان.

بعد ازدياد الألم لمدة أربعة أيام ذهبت إلى طبيب باطنية للفحص، وبعد الفحص أخبرني بأنني مصاب بالصداع النصفي -الشقيقة-، أعطاني مسكنا، وزال الألم بعد خمسة أيام، وعادت الأمور طبيعية، بعد 20 يوما عاودني الألم بشكل خفيف، وقد قرأت في صفحات الإنترنت بأن الصداع النصفي يأتي على هيئة نبض، وأنا لا أشعر بذلك، فأنا أحس بالثقل والشد من الخلف ثم ينتقل الألم إلى الأمام في الجهة اليمنى.

أنا خائف جدا وأفكر كثيرا، وتراودني حالة من القلق والوساوس، أخاف من الأمراض كثيرا، وأي شيء يصيبني أظنه مرضا خطيرا -لا قدر الله-، أتمنى منكم المساعدة، حفظني وحفظكم الله.

الجواب:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Sofiane حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

حين أتتك هذه الآلام والصداع خلف الرأس ومن الجهة اليمنى وامتدَّ إلى الأمام خلف العين ذهبتَ إلى الطبيب، والطبيب قال لك إن هذه شقيقة، وبالفعل هذا الصداع يشبه الشقيقة، وليس من الضروري أن يكون صداعًا نصفيًا نابضًا، الصداع النصفي له عدة أنواع، هنالك مَن وصفها بأنها أكثر من سبعة عشر نوع، والصداع النصفي كثيرًا ما يكون مرتبطًا أيضًا بالقلق والتوتر، إذًا يمكن أن يكون صداعًا نصفيًا وتوتريًا في نفس الوقت.

فخذ برأي الطبيب، وإن تكاثرتْ عليك الوساوس والقلق فاذهب إلى طبيب أعصاب ليقوم أيضًا بإجراء صورة للدماغ، هذا من أجل التأكد، أنا على ثقة تامة أنها ستكون سليمة -أي صورة الدماغ-، لكن إذا كانت الوسوسة مُقحمة ومستحوذة على تفكيرك فإجراء الصورة سيكون أمرًا فاصلاً جدًّا.

بصفة عامة: القلق والتوتر تتخلص منه من خلال التعبير عن نفسك وعدم الاحتقان النفسي، والإكثار من التواصل الاجتماعي، والنوم الليلي المبكر، والتفكير الإيجابي، والصداع النصفي هنالك أدوية تقي منه، منها عقار (توباماكس)، وعقار (إندرال)، وقطعًا إزالة التوترات سوف يكون عاملاً مساعدًا لك في اختفاء هذا الصداع.

أنصحك بشيء مهم جدًّا وهو: أن تنام في وضعية سليمة، هذا يُخفف من الصداع النصفي كثيرًا، نم على شقك الأيمن، وألا تكون الوسائد أو المساند أو المخدات مرتفعة، واحرص على أذكار النوم، ومارس التمارين الاسترخائية كما أوردناها في استشارة إسلام ويب والتي هي تحت رقم (2136015).

هذا هو الذي أنصحك به، وأسأل الله لك العافية والشفاء.



شـــاهـــد ايـضـــا:

اجابة سؤال| أعاني من الخوف والتوتر فهل هذه الأدوية تناسب حالتي؟

اجابة سؤال| تعاني والدتي من سرطان الغدد اللمفاوية فما نصائحكم لنا؟

اجابة سؤال| أعاني من التهابات المهبل، فما هو العلاج المناسب؟

اجابة سؤال| كيف سأتناول السبرالكس في رمضان؟

اجابة سؤال| أعاني من نحافة مفرطة رغم ضخامة أسرتي، ما نصيحتكم؟

اجابة سؤال| دورتي غير منتظمة وتكرر الإجهاض ولا يوجد حمل فما الأسباب والعلاج؟

اجابة سؤال| أشعر بحرقة في جلد الصدر، فما تشخيصها؟

اجابة سؤال| أشعر بضعف عام في جسمي، والأدوية التي أتناولها غير مجدية.. فما السبب؟

اجابة سؤال| ارتفاع ضغط الدم وأعراض القلق والتوتر ترهقني فما نصيحتكم؟

اجابة سؤال| عدم انتظام نوم طفلي يتعبني ويحول دون تأدية واجباتي الزوجية فماذا أفعل معه؟

اجابة سؤال| أعاني من الصدفية في كل الجسم وكذا جفاف الشعر

اجابة سؤال| أعاني من احتقان المثانة وخروج دم أثناء التبول، ولم يفدني العلاج فماذا أفعل؟

اجابة سؤال| الدواء سبب لي مشاكل جنسية، فهل سأعود طبيعيا كالسابق؟

اجابة سؤال| هل ظهور الغدة الدرقية في التحليل أمر طبيعي؟

اجابة سؤال| بشرتي صارت سمراء مع الحمل، كيف أنظف بشرتي؟

اجابة سؤال| لدي إصابة في الساق وأشعر بألم شديد، فهل أحتاج إلى رسم عضلة الساق؟

اجابة سؤال| أشكو من ألم في البطن وجوع طوال الوقت، ما العلاج؟

اجابة سؤال| حصل لي إغماء مرتين.. وجاءتني وساوس الموت

اجابة سؤال| أنا امرأة متزوجة وتأخر لدينا حدوث الحمل، ما نصيحتكم؟

اجابة سؤال| معاناة مع الغازات والقولون

اجابة سؤال| أعاني من الاكتئاب وأريد دواء يخلصني من أعراضه.

اجابة سؤال| أعاني منذ شهر من انسداد الأذن اليمنى، فما الأدوية المناسبة لي؟

اجابة سؤال| أعاني من حبوب في القدم تظهر لي في بداية الصيف، فما علاجها؟

اجابة سؤال| أعاني أحياناً من دوخة حال قيادة السيارة أو السهر

اجابة سؤال| استمرار الألم بعد إزالة الجبس بفترة طويلة هل يعتبر طبيعيا؟

اجابة سؤال| أعاني من شد عضلي مزمن في الرقبة!

اجابة سؤال| كيف أميز بين التهاب الأعصاب والتهاب اللفافة الأخمصية بالقدم؟

اجابة سؤال| بسبب مشكلة في الفك لا أستطيع مضغ الطعام بشكل جيد، فما الحل؟

اجابة سؤال| ألم الفك في المفصل الأيمن يزعجني وأريد حلا

اجابة سؤال| ممارستي للعادة السرية جعلتني أعاني من الإمساك الشديد، فما العلاج لذلك؟