يقول السائل : ما هي الوسائل التي تعينني على إدرار الحليب، وشد البطن؟
استشارة طبية : ما هي الوسائل التي تعينني على إدرار الحليب، وشد البطن؟

اجابة سؤال| ما هي الوسائل التي تعينني على إدرار الحليب، وشد البطن؟


السؤال:
السلام عليكم
لدي بعض الأسئلة أتمنى أن أجد الأجوبة لديكم، وجزاكم الله خيرا.

ولدت طفلي الأول منذ 4 شهور، ولكن لم أرضع ابني الحليب الطبيعي إلا قليلا جدا،ً والآن جف الحليب، فأصبحت أرضعه الحليب الصناعي، ولكن أريد أن أرضعه الحليب الطبيعي، فماذا أفعل ليدر الحليب بشكل جيد؟

سؤالي الثاني: طبعا أنا لم أعرف كيف أهتم بنفسي في فترة الحمل، ولذلك لدي تشققات كثيرة بنية وبيضاء، كيف أتخلص منها؟ ومعدتي كبيرة ومترهلة فماذا أفعل لأتخلص منها؟ خاصة أنني ولدت بولادة قيصرية؟ وكيف أتخلص من سمار الحمل في بطني؟ ففي بداية ولادتي لم أتناول الطعام الجيد، وكان أكلي سيئا جدا.

وسؤالي الأخير: أريد أن تصفوا لي أطعمة خالية من البروتين سواءً كانت صحية أو وجبات سريعة.

وشكرا لكم.

الجواب:
سم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ جلنار حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

للأسف الشديد تشارك الأمهات على غير دراية منهن في فشل الرضاعة الطبيعية عن طريق إدخال الحليب الصناعي مع الرضاعة الطبيعية في الأيام الأولى بعد الولادة، ومعروف أن الحليب الصناعي يحتوي على نسبة سكر وكربوهيدرات أعلى من حليب الأم، وفي نفس الوقت من السهل الحصول على الحليب الصناعي من الببرونة دون جهد من الطفل بخلاف الرضاعة الطبيعية التي يبذل فيها الطفل جهد حقيقي للحصول على الحليب تصل لدرجة التعرق في بعض الأحيان فيقبل الطفل على المرضاعة أو الببرونة أكثر من الرضاعة الطبيعية، فيمتنع السبب الرئيسي في إدرار الحليب وهو عملية المص من الحلمة فيقل الحليب الطبيعي.

وإذا كانت لديك الرغبة في إرضاع الطفل فيمكنك محاولة ذلك عن طريق شرب الحليب ومطحون الحلبة، والسمسم، وتناول الحلاة الطحينية والتمر، وشرب المزيد من الماء، والتوقف قليلا عن إعطاء الطفل الحليب الصناعي، ووضعه على الصدر حتى مع عدم وجود حليب؛ لأن المحفز الوحيد لإدرار الحليب في صدر الأم هي عملية الرضاعة والمص.

وما زال الوقت مبكرا للتخلص من ترهلات البطن بعد الولادة حتى تقوى عضلات البطن، ويمكنك عمل تمارين رياضية مثل صعود ونزول السلالم، والمشي في الحدائق العامة، وتمارين الضغط وشد البطن للداخل أثناء الجلوس في المنزل وفي السيارة وفي مكان العمل، كل ذلك يقلل من ترهلات البطن ويشد عضلاتها مع ارتداء كورسيه على الوسط للمساعدة في شد البطن.

والخطوط البنية والبيضاء تحدث بسبب الشد الزائد على ألياف العضلات في البطن أثناء الولادة مما يؤدي إلى بعض التمزق ويستغرق تحسنها بعض الوقت ولكن لا تعود إلى حالتها الطبيعية وإلى سابق عهدها، والمهم شد ترهلات عضلات البطن عن طريق التمارين مما يقلل من شكل تلك التشققات.

والبروتين جزء أساسي في غذاء الأطفال والكبار وهو المصدر الأساسي لبناء وتجديد الألياف العضلية فلا يصح تناول أو إعطاء الطفل طعام خالي من البروتين ويؤدي ذلك إلى إصابة الطفل بمرض يسمى (كواشركور) Kwashiorkor، وهو مرض معروف يعاني منه الأطفال بسبب اعتماد غذائهم على الكربوهيدرات فقط دون وجود بروتين مما يؤدي إلى تضرر حالتهم الصحية.

وفقكم الله لما فيه الخير.



شـــاهـــد ايـضـــا:

اجابة سؤال| أعاني من التشتتت الذهني وعدم التركيز، فكيف السبيل للتخلص من ذلك؟

اجابة سؤال| لدي تساقط في شعري وحبوب في رأسي تؤلمني.. هل هناك علاقة؟

اجابة سؤال| هل صبغة الرنين في أي موضع من الجسم تشكل خطورة؟

اجابة سؤال| أعاني من مرض الميكروب السبحي، فهل سيستمر علاجي مدى الحياة؟

اجابة سؤال| أعاني من الوسواس القهري وأحاول تجاهل الأفكار دون جدوى، فما الحل؟

اجابة سؤال| ابني يعاني من قصر النظر، فهل تنصحونه بعمل الليزك؟

اجابة سؤال| متزوج منذ أكثر من سنة ولم يحصل الحمل حتى الآن، فهل يستدعي الأمر الفحص؟

اجابة سؤال| كيف أعتني ببشرتي، وما أفضل علاج للندب؟

اجابة سؤال| أشعر بالخوف وأطرافي ترتجف مع خفقان قوي في القلب

اجابة سؤال| أعاني من انقباض في منطقة الصدر وأعراض أخرى، فهل مرضي عضوي أم نفسي؟

اجابة سؤال| هل من الممكن زيادة عدد الحيوانات المنوية بالعسل؟

اجابة سؤال| غصة وجفاف شديد بالحلق لا تذهب مهما شربت من الماء.. ما سببها؟

اجابة سؤال| اللولب النحاسي سبب لي مضايقات كثيرة، فهل سيستمر الوضع هكذا؟

اجابة سؤال| تناولت مضادات حيوية كثيرة.. هل في ذلك ضرر؟

اجابة سؤال| ازداد وزني بعد تناولي للأدوية النفسية، ما الحل؟

اجابة سؤال| أحرقت نفسي وأعاني من آثار الحروق فكيف أتخلص منها؟

اجابة سؤال| أعاني من الرهاب الاجتماعي وأريد دواء يناسب حالتي!

اجابة سؤال| الأمراض لم تفارق أمي رغم تناولها للأدوية، فماذا نفعل؟

اجابة سؤال| ابنتي تعاني من الصرع ورسم المخ لديها مضطرب، فهل هو السبب؟

اجابة سؤال| أصبت بحالة من الهلع والخوف والقلق بعد أن تعرضت لحادث!

اجابة سؤال| خفقان وعدم انتظام بضربات القلب وكتمة ورعشة!

اجابة سؤال| زوجتي حامل والكيس ظاهر مع الجنين والنبض ضعيف

اجابة سؤال| أعاني من سرعة القذف، فهل لعلاج جيوبوبكس أي آثار نفسية أو جسدية؟

اجابة سؤال| أعاني من خفقان القلب واضطراب النوم، ما توجيهكم؟

اجابة سؤال| ألم وتعب الصدر هل له علاقة بفقر الدم؟

اجابة سؤال| أشعر بأعراض في رجلي بعد عملية تثبيت الفقرات، فما تعليقكم؟

اجابة سؤال| أعاني من الاكتئاب رغم أخذي للأدوية، واخشى أن تصاب أختي به، فما السبيل للوقاية منه؟

اجابة سؤال| أشكو من ألم في الصدر يمتد إلى الظهر لا أعرف سببه!

اجابة سؤال| أعاني من تراكم الدهون في الفخذين والأرداف، فما الحل؟

اجابة سؤال| أشعر بألم في إبهام اليد اليمنى عن ثنيه!