يقول السائل : ما هي الوسائل التي تعينني على إدرار الحليب، وشد البطن؟
استشارة طبية : ما هي الوسائل التي تعينني على إدرار الحليب، وشد البطن؟

اجابة سؤال| ما هي الوسائل التي تعينني على إدرار الحليب، وشد البطن؟


السؤال:
السلام عليكم
لدي بعض الأسئلة أتمنى أن أجد الأجوبة لديكم، وجزاكم الله خيرا.

ولدت طفلي الأول منذ 4 شهور، ولكن لم أرضع ابني الحليب الطبيعي إلا قليلا جدا،ً والآن جف الحليب، فأصبحت أرضعه الحليب الصناعي، ولكن أريد أن أرضعه الحليب الطبيعي، فماذا أفعل ليدر الحليب بشكل جيد؟

سؤالي الثاني: طبعا أنا لم أعرف كيف أهتم بنفسي في فترة الحمل، ولذلك لدي تشققات كثيرة بنية وبيضاء، كيف أتخلص منها؟ ومعدتي كبيرة ومترهلة فماذا أفعل لأتخلص منها؟ خاصة أنني ولدت بولادة قيصرية؟ وكيف أتخلص من سمار الحمل في بطني؟ ففي بداية ولادتي لم أتناول الطعام الجيد، وكان أكلي سيئا جدا.

وسؤالي الأخير: أريد أن تصفوا لي أطعمة خالية من البروتين سواءً كانت صحية أو وجبات سريعة.

وشكرا لكم.

الجواب:
سم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ جلنار حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

للأسف الشديد تشارك الأمهات على غير دراية منهن في فشل الرضاعة الطبيعية عن طريق إدخال الحليب الصناعي مع الرضاعة الطبيعية في الأيام الأولى بعد الولادة، ومعروف أن الحليب الصناعي يحتوي على نسبة سكر وكربوهيدرات أعلى من حليب الأم، وفي نفس الوقت من السهل الحصول على الحليب الصناعي من الببرونة دون جهد من الطفل بخلاف الرضاعة الطبيعية التي يبذل فيها الطفل جهد حقيقي للحصول على الحليب تصل لدرجة التعرق في بعض الأحيان فيقبل الطفل على المرضاعة أو الببرونة أكثر من الرضاعة الطبيعية، فيمتنع السبب الرئيسي في إدرار الحليب وهو عملية المص من الحلمة فيقل الحليب الطبيعي.

وإذا كانت لديك الرغبة في إرضاع الطفل فيمكنك محاولة ذلك عن طريق شرب الحليب ومطحون الحلبة، والسمسم، وتناول الحلاة الطحينية والتمر، وشرب المزيد من الماء، والتوقف قليلا عن إعطاء الطفل الحليب الصناعي، ووضعه على الصدر حتى مع عدم وجود حليب؛ لأن المحفز الوحيد لإدرار الحليب في صدر الأم هي عملية الرضاعة والمص.

وما زال الوقت مبكرا للتخلص من ترهلات البطن بعد الولادة حتى تقوى عضلات البطن، ويمكنك عمل تمارين رياضية مثل صعود ونزول السلالم، والمشي في الحدائق العامة، وتمارين الضغط وشد البطن للداخل أثناء الجلوس في المنزل وفي السيارة وفي مكان العمل، كل ذلك يقلل من ترهلات البطن ويشد عضلاتها مع ارتداء كورسيه على الوسط للمساعدة في شد البطن.

والخطوط البنية والبيضاء تحدث بسبب الشد الزائد على ألياف العضلات في البطن أثناء الولادة مما يؤدي إلى بعض التمزق ويستغرق تحسنها بعض الوقت ولكن لا تعود إلى حالتها الطبيعية وإلى سابق عهدها، والمهم شد ترهلات عضلات البطن عن طريق التمارين مما يقلل من شكل تلك التشققات.

والبروتين جزء أساسي في غذاء الأطفال والكبار وهو المصدر الأساسي لبناء وتجديد الألياف العضلية فلا يصح تناول أو إعطاء الطفل طعام خالي من البروتين ويؤدي ذلك إلى إصابة الطفل بمرض يسمى (كواشركور) Kwashiorkor، وهو مرض معروف يعاني منه الأطفال بسبب اعتماد غذائهم على الكربوهيدرات فقط دون وجود بروتين مما يؤدي إلى تضرر حالتهم الصحية.

وفقكم الله لما فيه الخير.



شـــاهـــد ايـضـــا:

اجابة سؤال| هل يؤثر إزالة الشعر بالليزر على مرضى زراعة الكلى؟

اجابة سؤال| هل تأخر الدورة يدل على حدوث الحمل، أم يدل على مشكلة في الهرمونات؟

اجابة سؤال| عندي حبتان في منتصف القضيب بلون القضيب.. هل هناك مشكلة؟

اجابة سؤال| أحس بآلام في العضلات وتنميل بالأرجل وتركت الدراسة.. ما نصيحتكم؟

اجابة سؤال| ألم شديد وحرقان في عيني اليمنى عند الاستيقاظ من النوم.. فما السبب والعلاج؟

اجابة سؤال| أعاني من الأريتكاريا، وما زلت أتناول دواء كزيزال، فمتى أتوقف عنه؟

اجابة سؤال| تناولت أدوية تحتوي على الكورتيزون فأصبت بألم وحرقة في المعدة!

اجابة سؤال| الشعور بألم الإباضة ونزول قطرات دم، ما دلالة ذلك؟

اجابة سؤال| أختي تعاني من حب الشباب واضطراب نفسي قبيل الدورة الشهرية، فهل هذا طبيعي؟

اجابة سؤال| هل سيلدين أو أنافرانيل يؤثر على ضعف وقوة الحيوانات المنوية؟

اجابة سؤال| لا أعرف إن كنت مصاباً بالوسواس أم بالفصام أم بكليهما معاً!

اجابة سؤال| أعاني من الإمساك المزمن، فما الحل؟

اجابة سؤال| هل لتكيس المبايض خطر على الحمل؟

اجابة سؤال| أعاني من ألم وتشنج في المستقيم.. فما سبب ذلك علاجه؟

اجابة سؤال| هل كثافة السائل المنوي تسبب تأخر الحمل؟

اجابة سؤال| أعاني من ضعف تبويض ودورتي غير منتظمة، ما نصيحتكم؟

اجابة سؤال| لدي ألم وانتفاخ تحت الثدي الأيسر في النهار فقط!

اجابة سؤال| الجلوكوفاج قلل وزني وشهيتي وتركيزي.. هل أستمر عليه؟

اجابة سؤال| فحص السكر عندي مناسب ولكن تصيبني دوخة.. أفيدوني

اجابة سؤال| هل هناك علاقة بين كيس بارثولين وقرح الفم؟ وما الوقاية؟

اجابة سؤال| أعاني من ارتجاع مريئي وبداية قرحة وتعب شديد، فما العلاج؟

اجابة سؤال| ما العلاج المناسب لبطانة الرحم المهاجرة؟

اجابة سؤال| أعاني من مرض الفيبروميالجيا، فما العلاج المناسب لحالتي؟

اجابة سؤال| أعاني من ألم في الصدر جهة القلب، فهل للقلق دور في ذلك؟

اجابة سؤال| أعاني من شعور غريب بالرأس، وأفقد توازني، وفحوصاتي سليمة

اجابة سؤال| لدي تكيس في المبايض وأخشى من الإجهاض!

اجابة سؤال| هل هناك أمل في الحمل بشكل طبيعي؟

اجابة سؤال| معدتي ترتفع للأعلى عند الأشعة.. فما تعليقكم!

اجابة سؤال| أعاني من وجود ندوب في فروة رأسي ناعمة ولا يوجد بها شعر!

اجابة سؤال| الحرقان والألم عند التبول.. ما تشخيصه وعلاجه؟