يقول السائل : أعاني من ضيق في التنفس وتعب يجعلني أتناول الأدوية دائماً
استشارة طبية : أعاني من ضيق في التنفس وتعب يجعلني أتناول الأدوية دائماً

اجابة سؤال| أعاني من ضيق في التنفس وتعب يجعلني أتناول الأدوية دائماً


السؤال:
السلام عليكم

لم أستشركم منذ فترة طويلة، أنا منتظم على علاجي، وهو نصف قرص سيبرا برو، وقرص دوجماتيل، وأحياناً في الليل، ونومي بالنهار كثير، فأنا أنام أحيانا الساعة 9 صباحاً، ويأتيني أحياناً ضيق تنفس شديد، فيذهب النوم، وأحس أني سأفقد الوعي من شدته، وأحس بجسدي يرتعد، وأحس بتحركات في جسدي، وكأنها تشنجات، وألم في صدري شديد من صعوبة التنفس.

أنا مقلع عن التدخين منذ 11 – 2015م، كثيراً ما أستيقظ من النوم ودقات قلبى سريعة، وهالات سوداء شديدة، ومنظري يؤلمني كثيراً، وكأني مدمن مخدرات!

هل هذا أمر طبيعي؟ وهل سأعيش على الدواء طول عمري؟ أنا أشتكي كثيراً من القولون، وإن لم آخذ قرص دوجماتيل في المساء أحس بالتعب.

الجواب:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمود حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أخي الكريم: الرزمة أو السلة العلاجية الصحيحة تتكون من العلاج الدوائي، والعلاج الاجتماعي، والعلاج النفسي، والعلاج الإسلامي.

هذه الأربعة هي المكونات الرئيسية للعلاج النفسي لأي علة، مع تفاوتٍ في أهميتها، فبعض الناس قد تكون الأدوية هي الأهم، وبعضهم قد يكون العلاج الاجتماعي هو الأهم، وبعضهم قد يكون العلاج السلوكي هو المطلوب أكثر، أما العلاج الإسلامي فهو مطلوب في جميع الحالات.

الإشكالية – أخي الكريم – تأتي أن بعض الناس يميلون إلى منهجية واحدة، تجدهم مثلاً يعتمدون على الدواء، ونحن ننصح دائمًا ونقول لهم: عليكم بالرياضة، وعليكم بتنظيم أوقاتكم، عليكم بالنوم الليلي، عليكم بالتنظيم الغذائي، عليكم بالتواصل الاجتماعي، عليكم بالاجتهاد في أعمالكم، وفي عباداتكم، وبالرغم من ذلك الكثير من الناس لا ينفذون ذلك للأسف.

هذه المقدمة أنا أعتقد أنها ضرورية لأنها تُناسب إشكاليتك، أنا لا أتهمك – أخي الكريم – بالقصور في أي شيء، لكن قطعًا أقول لك أنك يجب أن تكون صارمًا مع ذاتك، وتتجنب النوم النهاري، وتنام النوم الليلي، النوم الليلي من خلاله تُفرز المواد الكيميائية المطلوبة لتسيير حركة الدماغ وترميم خلاياها. يجب أن نكون علميين في منهجنا.

أيها الفاضل الكريم: احرص على النوم الليلي، ومهما حدثت نفسك أن تنام نهارًا لا تنام أبدًا، على العكس في النهار اخرج، اقرأ، مارس الرياضة، استثمر وقتك، استمتع به، واجعل الليل للنوم. هذه أعتقد أنها سوف تكون متغيّر إيجابي في حياتك إذا التزمت به.

الرياضة، الرياضة – أخي الفاضل – علاج أساسي كما نذكر دائمًا، تنظيم الوقت أيضًا مهم، ومهم جدًّا، أن تكون لك أهداف، هذا يمتص الطاقات النفسية السلبية ويحولها إلى طاقات إيجابية.

آلام القولون هذه – أيها الفاضل الكريم – ناتجة من القلق في معظم الأحيان، فلا تقلق، لماذا تقلق؟ أو اجعل قلقك قلقًا إيجابيًا، قلق يُحسِّن الدافعية، يُحسِّن الإنتاجية، يجعلك شخصًا مفيدًا لنفسك ولغيرك. فيا أخي الكريم: هذه هي الأسس التي أنصحك بها.

الدواء ليس من الضروري أن تتناوله طول حياتك أبدًا، البديل الرئيسي للدواء هو العلاج الاجتماعي والعلاج السلوكي الذي تحدثت عنه والعلاج الإسلامي، هذه قطعًا سوف تكون بديلاً للدواء، وفي ذات الوقت تمنع الانتكاسات إن شاء الله تعالى.

استمر في هذه الفترة على الدواء لفترة ستة أشهر مثلاً، ثم بعد ذلك ابدأ في تخفيضه.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.



شـــاهـــد ايـضـــا:

اجابة سؤال| عودة التهاب مفصل التنس بعد علاجه فهل من حل نهائي لمعاناتي؟

اجابة سؤال| أعاني من الاكتئاب، فهل الدواء الذي أتناوله مناسب لحالتي؟

اجابة سؤال| أعاني من زيادة سمك بطانة الرحم.. هل سيؤثر ذلك على الإنجاب؟

اجابة سؤال| والدتي تشتكي من آلام الذراع وكعب القدم، فما علاجها؟

اجابة سؤال| ألم دائم بعد الولادة في يسار السرة، ما سببه؟ وهل له علاج؟

اجابة سؤال| أعاني من ألم أسفل البطن في الجهتين فما أسبابه وعلاجه؟

اجابة سؤال| أعاني من القلق والتوتر، مما أصابني بأورام حميدة بالثدي، فما العلاج؟

اجابة سؤال| أعاني من ألم في القلب مع رعشة خفيفة وألم أسفل الظهر، فما السبب؟

اجابة سؤال| أحس بانتفاخ ونبض في يسار أسفل بطني.. ما السبب؟

اجابة سؤال| قبل أسبوع شعرت بآلام في المنطقة الحساسة، فما العلاج المناسب؟

اجابة سؤال| تزوجت رجلاً ولا أرى منه أي اهتمام بالمعاشرة وما زلت عذراء

اجابة سؤال| ضربني أخي على رقبتي قبل سنة، فظهرت لي حبة تؤلمني، فما علاقة ذلك؟

اجابة سؤال| أعاني من ألم دائم، في الأسنان واللثة ولا يوجد تسوس، فما السبب؟

اجابة سؤال| أوقفت الرضاعة الطبيعية وما زال الحليب في الثدي، فهل يؤدي ذلك للعقم؟

اجابة سؤال| ما هي فوائد الميرمية والقسط الهندي؟

اجابة سؤال| حملت واختفى اللولب وولاداتي قيصرية!

اجابة سؤال| بسبب حذاء ضيق أشعر بألم في قدمي، فما العلاج؟

اجابة سؤال| جربت رجيم البروتين وعانيت من ألم الخواصر فما نصيحتكم؟

اجابة سؤال| أشعر بألم في الرأس عند فتح الفم أو شد عضلات وجهي!

اجابة سؤال| أعاني من وسواس الملابس، وأفكر في كل شيء قبل عمله

اجابة سؤال| التشنجات التي أعاني منها هل سببها الحادث أم ماذا؟

اجابة سؤال| هل هناك علاقة بين آلام مفاصل اليد والرجل؟

اجابة سؤال| الدوخة والخفقان وانقباض القلب هل هي من أعراض فقر الدم؟

اجابة سؤال| مخاوفي من عذاب القبر تراودني عند الجنازة وصلاة الجماعة.. فماذا أفعل؟

اجابة سؤال| ألم في يمين البطن ونغزات شديدة.. هل حملي خارج الرحم؟

اجابة سؤال| أعاني من تقلب المزاج وثقل الرأس وعدم التركيز ولا أستجيب للمنبهات.. فما السبب؟

اجابة سؤال| أعاني من رجفة في جسمي، وثقل وألم في الرأس.. فهل أذهب لطبيب نفسي؟

اجابة سؤال| إرهاق شديد وتعب في العينين منذ 4 سنوات.. ما الحل؟

اجابة سؤال| كلما حاولت الجلوس أو الاستلقاء يبدأ جسمي بالاهتزاز

اجابة سؤال| ما سبب انتفاخ الغدة الليمفاوية وما علاجه؟