يقول السائل : ما هي أعراض نقص فيتامين دال، ومتى تظهر على المصاب؟
استشارة طبية : ما هي أعراض نقص فيتامين دال، ومتى تظهر على المصاب؟

اجابة سؤال| ما هي أعراض نقص فيتامين دال، ومتى تظهر على المصاب؟


السؤال:
السلام عليكم

قرأت أن من أعراض نقص فيتامين دال: ألم في العضلات، وخمول وكسل، واكتئاب، فهل هذه الأعراض تظهر بعد سن الأربعين كما قالت طبيبة المختبر؟ أم يمكن أن تظهر هذه الأعراض لمن هم في الثلاثين والعشرين؟

وشكرا.

الجواب:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Reem حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نقص الفيتامين د شائع جدا حتى في الدول المشمسة كدول الخليج العربي؛ لأننا لا نتعرض للشمس بقدر كاف لكي يصنع الفيتامين د في الجلد.

إن نسبة إسهام المواد الغذائية لإعطاء الجسم القدر الكافي اليومي من الفيتامين د، هي 10% فقط، ولذا فإنه يجب أن نعتمد على الجلد لتصنيع الفيتامين د، وهذا يحتاج للتعرض بشكل كاف للشمس مباشرة، وليس من وراء الزجاج، ولمدة تقدر بنصف ساعة، ثلاث مرات في الأسبوع، بين الساعة 10 صباحا إلى 3 ظهرا، ويكون قدرا كافيا من الجلد معرضا مباشرة للشمس، يقدر بمساحة جلد الوجه والعنق والذراعين والساقين، ولذا فإن الكثير من الناس عندهم نقص الفيتامين د.

أما أعراضه في الأطفال: فإنه يؤدي إلى الكساح، وتقوس الساقين، وتأخر النمو، وتأخر المشي، والتسنين، وبروز عظام الصدر، وبروز مقدمة الجبهة.

أما في الكبار فإنه يظهر في صورة آلام في العضلات وضعف العضلات، إن كان النقص شديدا، ويمكن أن يؤدي إلى حصول كسور مع أي رض خفيف، والإرهاق المزمن، وآلام في العظام عند ضغط الطبيب على عظام المريض، خاصة عظام الصدر والساقين، بالإضافة إلى أن نقصه يؤدي إلى الاستعداد لبعض أمراض المناعة أيضا، ووجد كذلك أن نقصه يؤدي إلى زيادة آلام التهاب المفاصل، وآلام خشونة الركبة، وهذا يمكن أن يحدث في أي سن عند الكبار، وليس فقط في سن العشرين أو الثلاثين كما سألت.

ولذا فإن العلاج يجب أن يستمر مدى العمر، وليس فقط حتى تختفي الأعراض، وتتحسن نسبة الفيتامين د، لأنه إن لم نتعرض للشمس بالشكل الكافي، فإن الفيتامين ستنقص نسبته متى توقفنا عن الدواء، ولم نتعرض للشمس كفاية.

ولعلاج نقص الفيتامين د: فإنه يجب تناول حبة من 50000 IU كل أسبوع، لمدة 8 أسابيع، ثم حبة 5000 كل يومين، لمدة 8 أسابيع أخرى، ويتم إجراء تحليل للفيتامين د، فإن كان طبيعيا، فإنه يمكن الاستمرار على حبة 50000 كل أسبوعين.

نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.



شـــاهـــد ايـضـــا:

اجابة سؤال| أعاني من أمراض عديدة بسبب الحالة النفسية السيئة التي أعانيها، فما العلاج؟

اجابة سؤال| أعاني من الآلام في القلب وتسارع النبضات عند أي مجهود فهل الأمر خطير؟

اجابة سؤال| أعاني من تأخر الدورة مع نزول إفرازات مدماة وانتفاخ في البطن.. هل أنا حامل؟

اجابة سؤال| أصبت بشلل رباعي، فبماذا تنصحوني؟

اجابة سؤال| أعاني من وجود تضيق في القناة الشوكية والثقوب العصبية، ولم أستفد من الأدوية، فما الحل؟

اجابة سؤال| دورتي غير منتظمة ولدي إفرازات بنية فهل يمكنني الحمل؟

اجابة سؤال| هل يمكن أن تنتشر الأورام السرطانية بسرعة في سائر الجسم؟

اجابة سؤال| حرقة قبل وأثناء وبعد التبول.. ما هو مرضي؟ وما علاجي؟

اجابة سؤال| تراودني أفكار عن الجنون وأخشى الذهاب للطبيب النفسي!

اجابة سؤال| هل يمكن أن تسبب الحقنة تكتلا في الجلد وتغير لونه للأزرق؟

اجابة سؤال| أعاني من احتقان البروستاتا بسبب ممارسة العادة السرية، فما العلاج؟

اجابة سؤال| اضطربت دورتي بعد الحمل والولادة!

اجابة سؤال| هل صوم الحامل يشكل خطورة على الجنين؟

اجابة سؤال| كنت أعاني من آلام شديدة في الدورة الشهرية ثم اختفت.. ما السبب؟

اجابة سؤال| هل يجتمع داء السكري من الصنف الثاني مع السرطان؟

اجابة سؤال| لدي آلام أسفل الظهر من الجهة اليسرى.. هل هو انزلاق أم عرق نسا؟

اجابة سؤال| تأخر الدورة لمدة شهر هل يعتبر أمرا طبيعيا؟

اجابة سؤال| وخز وحرارة في اليدين وغثيان بعد الصيام بيومين.. ما تشخيصكم؟

اجابة سؤال| أعاني من صعوبة في التبرز وأحياناً مع آلام شديدة

اجابة سؤال| عند فحص البكارة شعرت بألم شديد جدا فهل أنا عذراء؟

اجابة سؤال| أريد تجاوز فترة الطلاق بهدوء، فما هو الدواء النفسي الذي تنصحونني به؟

اجابة سؤال| الورم في منطقة العانة.. هل يؤثر على الزواج؟

اجابة سؤال| ألم الحلق الذي أشعر به ما سببه؟ وهل يدل على شيء معين؟

اجابة سؤال| جاءني ألم في الخصية اليسرى مفاجئ وشديد، ما الحل؟

اجابة سؤال| مشاعر الحزن والضيق حرمني الاستمتاع بحياتي.. فكيف أتجاوزها؟

اجابة سؤال| هل الإبرة التفجيرية مفيدة في حجم بويضة 23 مل؟

اجابة سؤال| أصبت بالتهاب في العصب السابع.. فما هو أفضل علاج له؟

اجابة سؤال| لا أستطيع إرضاع طفلتي رضاعة طبيعية فماذا أفعل؟

اجابة سؤال| ما مدى نجاح عملية إزالة ورم خبيث لامرأة مسنة؟

اجابة سؤال| أعاني من ألم بأذني اليسرى وشعور بتعب شديد