يقول السائل : ما هي أعراض نقص فيتامين دال، ومتى تظهر على المصاب؟
استشارة طبية : ما هي أعراض نقص فيتامين دال، ومتى تظهر على المصاب؟

اجابة سؤال| ما هي أعراض نقص فيتامين دال، ومتى تظهر على المصاب؟


السؤال:
السلام عليكم

قرأت أن من أعراض نقص فيتامين دال: ألم في العضلات، وخمول وكسل، واكتئاب، فهل هذه الأعراض تظهر بعد سن الأربعين كما قالت طبيبة المختبر؟ أم يمكن أن تظهر هذه الأعراض لمن هم في الثلاثين والعشرين؟

وشكرا.

الجواب:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Reem حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نقص الفيتامين د شائع جدا حتى في الدول المشمسة كدول الخليج العربي؛ لأننا لا نتعرض للشمس بقدر كاف لكي يصنع الفيتامين د في الجلد.

إن نسبة إسهام المواد الغذائية لإعطاء الجسم القدر الكافي اليومي من الفيتامين د، هي 10% فقط، ولذا فإنه يجب أن نعتمد على الجلد لتصنيع الفيتامين د، وهذا يحتاج للتعرض بشكل كاف للشمس مباشرة، وليس من وراء الزجاج، ولمدة تقدر بنصف ساعة، ثلاث مرات في الأسبوع، بين الساعة 10 صباحا إلى 3 ظهرا، ويكون قدرا كافيا من الجلد معرضا مباشرة للشمس، يقدر بمساحة جلد الوجه والعنق والذراعين والساقين، ولذا فإن الكثير من الناس عندهم نقص الفيتامين د.

أما أعراضه في الأطفال: فإنه يؤدي إلى الكساح، وتقوس الساقين، وتأخر النمو، وتأخر المشي، والتسنين، وبروز عظام الصدر، وبروز مقدمة الجبهة.

أما في الكبار فإنه يظهر في صورة آلام في العضلات وضعف العضلات، إن كان النقص شديدا، ويمكن أن يؤدي إلى حصول كسور مع أي رض خفيف، والإرهاق المزمن، وآلام في العظام عند ضغط الطبيب على عظام المريض، خاصة عظام الصدر والساقين، بالإضافة إلى أن نقصه يؤدي إلى الاستعداد لبعض أمراض المناعة أيضا، ووجد كذلك أن نقصه يؤدي إلى زيادة آلام التهاب المفاصل، وآلام خشونة الركبة، وهذا يمكن أن يحدث في أي سن عند الكبار، وليس فقط في سن العشرين أو الثلاثين كما سألت.

ولذا فإن العلاج يجب أن يستمر مدى العمر، وليس فقط حتى تختفي الأعراض، وتتحسن نسبة الفيتامين د، لأنه إن لم نتعرض للشمس بالشكل الكافي، فإن الفيتامين ستنقص نسبته متى توقفنا عن الدواء، ولم نتعرض للشمس كفاية.

ولعلاج نقص الفيتامين د: فإنه يجب تناول حبة من 50000 IU كل أسبوع، لمدة 8 أسابيع، ثم حبة 5000 كل يومين، لمدة 8 أسابيع أخرى، ويتم إجراء تحليل للفيتامين د، فإن كان طبيعيا، فإنه يمكن الاستمرار على حبة 50000 كل أسبوعين.

نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.



شـــاهـــد ايـضـــا:

اجابة سؤال| هل كريم السيللوليت واسترخاء العضلات آمن أثناء الحمل والرضاعة؟

اجابة سؤال| أعاني من مشكلة اسمرار يدي في الشتاء!

اجابة سؤال| أعاني من آثار حبوب في ظهري، فما الحل؟

اجابة سؤال| زوجتي حامل ومنشغلة ببقية الأطفال، هل تنصحونها بالإجهاض؟

اجابة سؤال| كيف يمكن حماية الوجه من حرارة الشمس؟

اجابة سؤال| أعاني من الإحساس بانحباس قطرات من البول بعد التبول

اجابة سؤال| انتفاخ مؤلم غير ثابت خلف الركبة، ما تشخيصكم له؟

اجابة سؤال| هل التدخل الجراحي للشقيقة (الصداع النصفي) بسيط؟ وهل له مضاعفات؟

اجابة سؤال| تعالجت من القلق والأرق وبعد ترك العلاج عادت الحالة

اجابة سؤال| أعاني من حرقان في المعدة مع رائحة سيئة في الفم

اجابة سؤال| أعاني من تقدم الدورة مع استمرارها 11 يوما.

اجابة سؤال| أعاني من شامة خال سطحية على أنفي، كيف تتم إزالتها؟

اجابة سؤال| كيف يمكن حماية الوجه من حرارة الشمس؟

اجابة سؤال| أعاني من الآلام في الرقبة والصدر، ولا أحب الذهاب إلى المستشفى، فبماذا تنصحونني؟

اجابة سؤال| أعاني من آلام في الرأس والكتف واليدين في الجهة اليسرى، فما السبب؟

اجابة سؤال| أعاني من وجود كتلة خلف الخصيتين فوق البربخ.. ما العلاج؟

اجابة سؤال| هل يضر انخفاض الضغط بخلايا الدماغ؟

اجابة سؤال| أعاني من خدر في الأطراف، فهل سببه سوء وضعية النوم؟

اجابة سؤال| زوجي سمين جدا ولا يلتزم بنظام غذائي ورياضي.. فماذا أفعل؟

اجابة سؤال| يعاني طفلي من تورم القدم دون ألم.. فما الأسباب والعلاج؟

اجابة سؤال| أحب الأكل الصحي وأعاني من سرعة ازدياد وزني

اجابة سؤال| أجريت عملية تقويم للأسنان ثم عملية شد للتقويم

اجابة سؤال| هل يمكنني تناول فيلوزاك وبيبريدين، أم يوجد بينهما تعارض؟

اجابة سؤال| أعاني من صداع ودوخة وضغط بالرأس، فما العلاج؟

اجابة سؤال| ما سبب شعوري بالتقيؤ عند المضمضة؟

اجابة سؤال| أعاني من القلق ونوبات الهلع والمخاوف فهل السوليان علاج مفيد لحالتي؟

اجابة سؤال| هل هناك دواء بديلا للموتيفال؟

اجابة سؤال| دقات قلبي غير الطبيعية تسبب لي خوفاً وانزعاجاً!

اجابة سؤال| عقار البروزاك هل يفيد في علاج الوساوس؟

اجابة سؤال| أعاني الصداع الشديد..فهل الانزلاق الغضروفي هو السبب بذلك؟