بحث عن الهوايات وفوائدها النفسية و التربوية


بحث عن الهوايات وفوائدها النفسية و التربوية

التعريف بالهوايات:
الهوايات hobbies هي أنشطة متنوعة يؤديها الأفراد في أوقات فراغهم، وقد تكون بسيطة، مثل جمع الطوابع أو الفراشات، أو ذات صفة إبداعية، مثل الحفر على الخشب، أو الأشغال الفنية الدقيقة، مثل أعمال الإبرة أو ما شابه ذلك. وتعتمد الهواية التي يزاولها الفرد على توافر مجموعة من القدرات المتداخلة لديه، مثل: القدرات الفكرية والمهارات الحسية الحركية والميول الفنية.
الهوايات تعتبر متنفس للشخص فتغير لة جوة وتشعرة بالسعادة ومن الناحية التربوية تزيد من خبراتة وبعضها تعلم الصفات الحسنة كاصبر وغيرها
والهوايات الرياضية تعتبر متنفس للكبار والصغار والعقل السليم في الجسم السليم
هناك الكثير من الهوايات المعروفة: كالقراءة، والكتابة، والرسم، والطهي، والرياضة، وهناك هوايات قد تكلِّف الكثير من المال بل تحتاج إلى ثروة مثل جمع السيارات الكلاسيكية، وهناك هوايات قد تدرّ على أصحابها المال، وهناك هوايات غريبة كجمع الحشرات والحيوانات الغريبة أو السفر إلى أماكن نائية، ومهما كانت الهواية فهي لها أثر إيجابي على حياة صاحبها ما دامت في حدود الإمكانات والمعقول والمشروع.


أهمية الهواية:

1-هي وسيلة لقضاء بعض الوقت الذي قد نهمله في أمر مفيد ومحبب لنا.
2-هي وسيلة لكسر روتين الحياة؛ مما يجدد طريقة التفكير ويشعر العقل بالانتعاش ويزيد الابتكار والإبداع.
3-الهواية وسيلة من وسائل تقليل ضغوط الحياة وعلاج القلق؛ فبدلاً من التركيز على المشاعر السلبية التي قد يسببها القلق أو شواغل الحياة؛ يتم تحويل التفكير لشيء آخر أكثر إيجابية أثناء القيام بهواية معيّنة؛ مما يريح الدماغ من التفكير لفترة معيّنة ليعود مرة أخرى أكثر وعياً وإبصاراً.
4-الهواية فرصة لتعلم شيء جديد، ويفتح الأبواب أمامنا للبحث عن معلومات جديدة مما يزيد تجاربنا ويعمق مداركنا.
5- نفسك إن لمتشغلها بالحق شغلتك بالباطل"، فقد تكون الهواية وسيلة من وسائل شغل العقل بما هو مفيد، فلا يكون هناك فرصة للانشغال بما لا يفيد.
6- الهواية فرصة لتوسعة دائرة الأصدقاء وخاصة من لهم نفسالهواية.
7- قد تكون الهواية مفيدة جدّاً وخاصة لكبار السن والمتقاعدين؛ حيث إنّها تفتح لهم المجال للتعرّف على أشخاص جدّد، وتشغل وقتهم وتشعرهم بإمتداد حياتهم الماضية، وتنسيهم الآلام التي قد تصيبهم نتيجة التقدّم في العمر.
8-الهواية فرصة لانطلاق المشاعر والأفكار، وهذا في حد ذاته فرصة للإبداع و الابتكار.
9-قد تكون الهواية مصدراً إضافياً للدخل، وهذا يعتمد على نوع الهواية ورغبة الشخص ذاته.

أنواع الهوايات

تنطوي الهواية على قدرات معرفية وفكرية وفنية وحسية حركية متمايزة ومتكاملة، وإن تصنيفها إلى أنواع يكون للتمييز بينها. ولكن بوجه عام يمكن تقسيم الهوايات إلى الأنواع الآتية:

- هوايات فكرية ذهنية: وهي الهوايات التي يغلب عليها الاعتماد على التفكير، مثل التدريب على الكتابة والتأليف وأنواع من الفنون والأدب (قصة، شعر، مقال)، أو التدريب على استخدام الحاسوب والبرمجة، وتعلم اللغات الأجنبية واللهجات المختلفة، والمراسلة وتبادل الأفكار، أو جمع صور لحيوانات أو سيارات، أو التدريب على إلقاء الشعر وغير ذلك من الهوايات التي تأخذ حيزاً واسعاً من التفكير.

- هوايات فنية مهنية: وهي تلك الهوايات التي يغلب عليها الطابع الفني، مثل التمثيل المسرحي والتصوير والموسيقى والغناء والرسم، وأشغال الإبرة والتطريز، وصناعة الأزهار من البلاستيك أو القماش أو السيراميك، وصناعة الدمى والألعاب، إضافة إلى صناعة الحلويات، وابتكار مأكولات جديدة، والتقاط صور نادرة الحدوث سواء في الطبيعة أم في المجتمع.

- هوايات حسية حركية: وهي الهوايات التي يسيطر على مزاولتها استخدام العضلات وحركيتها، مثل الرياضة البدنية بأنواعها المختلفة فضلاً عن أنواع الرياضات التأملية والذهنية ومراقبة النجوم واستكشاف الفضاء وتربية الحيوانات المنزلية وإجراء التجارب الفيزيائية والكيميائية والزراعية والكهربائية وجمع الحشرات وتصنيفها والتطوع في الجمعيات الخيرية وغيرها من الهوايات التي تعتمد على المهارات الحسية والحركية.


هناك وسائل كثيرة للتعامل مع القلق والضغوط
وسائل ممارسة بعض الهوايات، والتي منها:

1- البستنة :الغرس والتعامل مع المزروعات قد يكون سبباً للتخلّص من التوتر؛ لأنّكتمارسها في الهواء الطلق وتحت أشعة الشمس، كما إنّها فرصة للتفكير والبحث عن أنواع المزروعات المختلفة وتوزيعها في المنطقة المخصصة، وتشعرك بالسعادة عندما تحصد ما غرست.

2- التصوير: هوايةتجعلك ترى العالم بشكل مختلف وخاصة عندما تلتقط صوراً لمخلوقات الله التي تحيط بك، وتكتشف الجمال والإبداع الذي تحتويه، وعندما تكون لك مجموعتك الخاصة بك سيكون لك ما شارك به الآخرين وتتحدّث عنه معهم.

3- كتابة تاريخ العائلة وجمع صورها القديمة: هي فرصتك للتعرّف على عائلتك الممتدة والتعرّف على نقاط قوّتها وتاريخها، كما أنّها فرصة للتقرّب من أفرادها والتحدّث معهم وتقوية علاقتك بهم، بل قد تكون بداية لاجتماعات عائلية تحفها المودّة والمحبّة.

4- تربية الأسماك: لقد وجد أنّ تربية الأسماك وخاصة تلك التي تحتاج إلى الماء المالح يؤدِّي إلى التقليل من ارتفاع ضغط الدم وتقليل التوتر، فالاعتناء بتلك المخلوقات الصغيرة والاهتمام بها يعطيك الفرصة للتعرّف والاقتراب منها، ويفتح أمامك الباب لزيادة الاطلاع والتخصص في هذا المجال من أجل المحافظة عليها وتوفير البيئة المناسبة لها.

5- الأعمال اليدوية: سواء التطريز، أو الحياكة، أو الخزف، أو النجارة، أو السيراميك، أو الرسم؛ كلّها أعمال تشغل التفكير لفترة معيّنة؛ مما يجعلك تعود لمشكلتك أكثر انتعاشاً وإشراقاً، ويجعلك أقدر على التعامل معها.

6- الكتابة: سواء الكتابة في المذكرة الشخصية أو الكتابة للآخرين، فهي وسيلة جيِّدة لتخفيف التوتر والقلق؛ حيث تنقل أفكارك على الورق فتراها أمامك؛ مما يسهل عليك رؤيتها بوضوح، وهي أيضاً فرصة لمشاركة الآخرين الأفكار والآراء.




أهمية الهوايات للصغار:

ممارسة هواية معيّنة أمر مهم للصغار، فهي وسيلة لقضاء الوقت بدلاً من قضائه مع أصدقاء قد لا يكونون بمستوى طموح الأهل، وهي فرصة لتفريغ الطاقات المخزنة، وهي فرصة أيضاً لصقل الإبداع، والهواية فرصة لأن يضع الطفل بعضاً من مصروفه الشخصي في شراء احتياجات هوايته بدلاً من شراء ما لا يفيده.
يجب أن نمنح الصغار اختيار هواياتهم عن طريق التجربة، ولكن يجب علينا المراقبة والتوجيه عن بُعد، ونصحح المسار عن طريق التحدّث عن هوايات مختلفة مفيدة دون النقد أو التجريح.
من المهم أن نشجِّع الأبناء على ممارسة هواياتهم عن طريق المساهمة في توفير بعض ما يحتاجونه، والاستماع لهم عندما يتحدّثون عن أنشطهم وهواياتهم، حتى ولو كان أمراً بسيطاً كجمع القواقع، أما إذا مارست نفس الهواية فأنت بذلك تقوي علاقتك بهم وتفتح قناة جديدة للحوار والتفاهم معهم.
عندما يكبر الصغار ويدخلون عالم المراهقة تصبح الهواية أكثر أهمية، فهي تعلِّمهم التركيز والبحث ووضع الأهداف وتحقيق الإنجازات، وعن طريق الهواية يصبح الابن أكثر تعرّفاً على ثقافات الشعوب والعلاقات الإنسانية والأعمال التكنولوجية، وذلك حسب الهواية التي يحب أن يمارسها، حاول أن تشجّع ابنك على مغادرة مقعده أمام الحاسب الآلي أو أمام التلفاز أو ... وممارسة هواية لكي يكتشف العالم من حوله ، وأشعره بأهمية ما يقوم به من أجل مستقبل أفضل.
اهتمامك بهوايات صغارك يجعلهم يدخلون عالم الكبار ولديهم مشاعر إيجابية نحو أنفسهم، ونحو ما اختاروه بأنفسهم لقضاء أوقات فراغهم والتخلّص من توترهم وقلقهم.
أنّ نمنح أنفسنا وقتاً خاصّاً بها أمر مهم سواء قضيناه في خلوة مع النفس أو في ممارسة هواية معيّنة، فهذا من شأنه أن يعيد لنا الحيوية ويجعلنا في صحة نفسية أفضل.


من فوائد الهوايات
للهوايات فوائد كثيرة أهمها:

- تزوِّد الفرد بفرصة لتمضية الوقت مع تحقيق المتعة والفائدة، وقد أعطت التقانات الحديثة الهوايات قيمة متميزة للوقت.

- توفر الاسترخاء بعد ممارسة الهواية.

- تساعد على شفاء بعض الأمراض البدنية والنفسية.

- يمكن أن تكون علاجاً في حالات كثيرة، مثل التخلص من حالات القلق أو وقاية المراهقين من التفكير بأمور لا فائدة منها أو ضارة في بعض الأحيان.

- يمكن أن توفر مورداً مادياً إضافياً إلى دخل الفرد.

أيضا من فوائد الهوايات
كسب مرضاة الله
البعد عن ارتكاب المعاصي و التفكير فيها.
الاستفادة من الوقت .
تنمية القدرات.
كسب منفعة فكرية.
كسب منفعة عضلية.
البعد عن أصحاب السوء وقاتلي الوقت.
الشعور بحالة نفسية جيدة.
النجاح في الحياة.
التخلص من الخمول.
التخلص من الإكتآب .
استهلاك الطاقة في شيء مفيد.
استغلال الوقت و عدم مضيعته.
بامكان الإنسان أن يغير مجرى حياته من هوايته.
بامكان الإنسان أن يغير مصدر رزقه من هوايته.
أحيانا يكتسب الإنسان أصدقاء حميمون و صالحون في الأماكن التي يمارس فيها الإنسان هوايته.
إنتاج أشياء مفيدة أحيانا.
الإحساس بقيمة الوقت.
الشعور بالحيوية و النشاط.
التخلص من العادات السيئة

ممارسة الهواية وتربيتها

يتحول في كثير من الأحيان اهتمام الفرد بموضوع ما إلى هواية، فيزداد اهتمامه بالموضوع، ويصبح لديه بعد ذلك نوع مميز من الإتقان والتفنن فيه. وتزداد في الوقت نفسه معارفه عنه، فيخصص فترة أكبر من الوقت لممارسته والاطلاع على المراجع والمصادر المختلفة فيما يحيط بموضوع هوايته. وإن اتباع دورات يوفر له فرصة التقاء أناس من ذوي الهواية نفسها، فتزداد معارفه عن هوايته وما يرتبط بها من مواد وأدوات وتجهيزات وتقانات حتى ما يتعلق بموضوع الهواية من منافع مادية.

ومن المرغوب فيه والمفيد أن يكتشف المربون والأهل هوايات طلبتهم وأبنائهم، ويعملوا على رسم خطة عملية لتنمية مواهبهم وتنظيمها وتوظيفها توظيفاً مناسباً لتحقق لهم الفائدة والمتعة.